女性洗澡時，這5件事儘量別做，特別是第四件，再舒服也要忍著

運動後的身體為了保持機體平衡，此時體內分解作用增多、合成作用減少，血糖在這個時候處於比較低的狀態，洗澡則會進一步加速體內熱量的代謝蒸發，使體內的血糖水平進一步下降，出現低血糖的現象。

建議還是要休息十五到三十分鐘，讓身體趨於平穩狀態後再去洗澡，否則會刺激到身體表面的毛細血管，導致進一步的擴張，影響汗液排出，使心臟、腦部供血不足導致暈厥。

二、飲酒後不宜立刻洗澡

喝完酒後的身體，毛細血管會有一定程度的擴張，洗完澡受到風吹，會使身體抵抗力下降，出現感冒、著涼症狀，嚴重的還會血壓降低。