大病來臨，吃飯先知？進餐時出現4種表現，可能是身體最後的「求救」！

這是因為胃排空時間大概需要3—4小時，而一般人在20~24點進食後，很快就會睡覺，此時胃腸蠕動會減慢，尚未完全消化的食物長時間停留在胃中，容易損傷胃黏膜。

2 經常飯後抽菸

許多人喜歡在飯後點一支煙，覺得格外享受。但其實飯後抽菸產生的危害比平時大幾倍！此時腸胃蠕動、血液循環加快，菸草內的有害物質更容易被人體吸收。

比如：菸草中的尼古丁，可能使幽門括約肌鬆弛，消化液返流到胃裡，損害胃粘膜；還會促進膽汁分泌，易誘發膽汁性胃炎等，會增加腸胃道發生疾病的幾率。