血糖偏高容易糖尿病!睡覺時常出現3個「異常」及時檢查 或是「血糖已超標」莫忽視

2023-09-17     任我行     反饋
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8、多走路

走路,可以說是世界上最好的運動。

每天堅持走路,可提高身體免疫力,增強胰島素敏感性,更好地控制血糖。

《每日郵報》報道一項新研究發現,每天步行上班可將糖尿病風險降低40%。所以,生活中,多走走路,對於調控血糖,十分有益。

圖片來源:搜狐

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