免疫力差百病生！身體出現這5個表現，說明你免疫力出現問題了

各種各樣的蛋白質在機體合成人體的抗體，需要的就是這些維生素、微量元素作為輔酶，作為催化劑來幫助你合成，就相當於一個運行的工廠需要有潤滑油才能夠幫助履帶運轉得更快一些。

所以沒有它們，合成起來非常難，這是第二類的免疫營養素。

第三：小分子的化學物質

第三類的免疫營養素就是我們所說的一些小分子的化學物質，它比微量元素含量高，但是又比蛋白質相對低一些，比如說深海魚油、左旋肉鹼、膽鹼、牛磺酸等等，都是我們所稱之為免疫營養素的來源。