老得慢的女人，都有這7個習慣，面若桃花氣色好，50歲不顯老

4、多喝水

人們常說女人是水做的，女性想要對抗衰老多補充水分尤為重要，如果身體缺水會影響新陳代謝，更容易增加色素沉著以及皺紋等問題產生。 喝水是性價比最高的養顏妙方，要養成主動喝水的習慣，每天至少1500毫升水，補充水分的同時促進體內毒素排出。

5、注重防曬

紫外線是加速女性老化的罪魁禍首之一，很多皮膚問題往往是因為防曬工作沒有做到位而產生的，例如：色素沉澱、細紋、皮膚粗糙等等。

很多人不惜高價買化妝品，卻忽略了防曬的重要性。想要讓皮膚保持白皙光滑，就要從源頭上防止皮膚變黑，所以平時出門一定要注意防曬，減少皮膚氧化，避免紫外線的侵襲，讓皮膚更緊緻。