每天早上嗓子裡都有痰,這是怎麼回事?醫生:體內有這些毛病

2024-03-17     旺旺來     反饋
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如果經常在早上起床之後發現嗓子裡面有痰,在平時的時候就得多注意勞逸結合,不能太過於勞累,要適當的進行休息,特別是在情況比較嚴重的時候,更加應該要多多休息。如果經常有接觸到一些粉塵,或者是化學氣體的人的話,可以暫時先遠離這些地方,儘量不要接觸,平時出門可以帶上口罩和面罩,做好一些防範措施。

起床之後也儘量不要長時間講話,講話講多了也是會讓嗓子變乾的,痰液可能會更加嚴重,也儘量不要大聲叫,說話的聲音和速度儘量平緩、小聲一點。在生活當中也得多加註意口腔衛生,早上起床跟晚上睡覺之前都要刷牙,吃了飯之後也可以漱漱口。有吸菸喝酒的情況的話就儘量戒掉,吸菸吸多了也是會容易導致痰液增加的。
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