大便總有種拉不幹凈的感覺？身體在告訴你，這些地方可能出問題了

1、上廁所玩手機

上廁所的時候過於沉迷手機，會直接忽略腸道傳來的信號。

這樣一來，大便在腸道內停留的時間延長，腸道的壓力增大，長此以往不僅會造成便秘，還會出現直腸黏膜鬆弛和下垂的情況。

誘發痔瘡、肛瘺等疾病，可以稱得上是隱藏在廁所里的「隱形殺手」。

那麼，如何改變這個不良習慣呢？首先要提高對便秘危害的認識，弄清楚排便是為了更好的清除腸道內廢物，而不是消磨時間。