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原來保護心臟的食物都是素食！ ！趕緊收藏這34種護心素食！
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｜核桃
含植物n-3脂肪酸，維他命E、鎂、葉酸等。
據查，100個核桃含有39.2毫克的膽鹼，
膽鹼是少數能穿過「腦血管屏障」的物質之一。
含植物n-3脂肪酸，維他命E、鎂、葉酸等。
據查，100個核桃含有39.2毫克的膽鹼，
膽鹼是少數能穿過「腦血管屏障」的物質之一。
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