神隱半年轉戰中國!七寶媽解鎖新尺度 「辣劈一字馬」秀身材

2024-10-18     曹曹曹     反饋
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繼日前曬出分享自己做一字馬的高超絕技後,昨(15)日七寶媽再發布一段訓練核心的影片,寫下:「今天練了個平板支撐變式,感覺手臂和核心都被叫醒了,別看動作簡單,堅持下來真能感受到改變!寶媽們也別給自己太大壓力,練得開心就好,身材啥的都是順便的事兒~一起動起來吧,不怕慢,都會變好的!」畫面中可見她穿著運動服在練習平板撐,身材線條想藏也藏不住。

▲七寶媽在小紅書大劈一字馬。(圖/翻攝自小紅書)