全紅嬋/陳芋汐：是最親隊友，也是最強對手

記者：你每天日常情況下，要訓練多長時間？

全紅嬋：我們每個人都七八個小時。跳不好的時候或者被說的時候，就很容易想哭。也想過很多次放棄。每天的訓練要怎麼堅持，今天練完了明天還來，是不是很累，這樣一天一天下去，所以也都會有這樣的想法。看我非常樂觀，但是都憋心裡，不輕易講出來而已。

記者：你去跟陳芋汐說嗎？

全紅嬋：我們倆都是跳台，我說給她，萬一咱倆都成那樣了，那誰都跳不好，這個金牌靠誰拿，不能被別的國家拿去。

挺過發育期後，是否能夠保持自己的最高水平，除了加大訓練量之外，還需要控制飲食，維持有利於動作發揮的最佳體重。