回顧全紅嬋度假，陳芋汐陪同！大哥爬樹摘荔枝，，80歲爺爺精神抖擻

其實一年滿打滿算下來，全紅嬋這些訓練小隊員們一年只能訓練七個月。

因為訓練時間沒有別的項目長，所以跳水隊的隊員們更加珍惜能夠訓練的時間。

湛江夏天天氣十分炎熱，在戶外簡直就像是在蒸籠里一樣，而隊員們就要頂著戶外熾熱的陽光借著訓練。