女人老沒老，「上半身」會說實話！這3個表現若一個不占，恭喜你還年輕

5. 適度按摩，保持皮膚彈性

咱們中醫啊，講究「通則不痛，痛則不通」。

咱們中老年人啊，可以適度按摩一下頸部、胸部和背部，這樣不僅能促進局部血液循環，還能保持皮膚的彈性。老郭我啊，每天晚上都會用按摩器給自己按摩一下，感覺整個人都放鬆了不少呢！

年齡只是一個數字，咱們的心態和狀態才是最重要的。

如果咱們能做到這些啊，那衰老啊，就只能是咱們生活中的一個過客啦！