屬「馬」人注意！12月有「3難」恐損體破財....專家親授「3招保平安」

四、健康生活，從小事做起

除了情緒管理，保持良好的身心健康狀態也是非常重要的，這需要生肖馬的朋友們在日常生活中，養成一些健康的生活習慣，從小事做起，給自己一個健康的生活環境。

1. 合理飲食

飲食對於身心健康的影響是非常大的，生肖馬的朋友們可以在飲食上多下一些功夫，儘量選擇一些新鮮的水果蔬菜，粗糧雜糧，少吃一些油膩的食物和甜食，保持飲食的多樣性和均衡性。 可以適當增加一些富含蛋白質的食物，比如魚肉蛋奶等，有助於增強身體的免疫力和抵抗力，保持充沛的精力和活力。