凡是能活到100歲的老人，大部分都是在60歲時，不常做這4件事

5、關節疼痛

關節出現問題也是衰老一大標註，很多人年輕時身體靈活的關節，在衰老到來時會變得活動受限，甚至隨季節變化，溫差還可能出現疼痛。

6、反應遲鈍

大腦是最容易受衰老影響的部位，中老年人的腦神經細胞會不斷死亡，使得各個功能出現退行性改變，經常表現為反應遲緩、對新鮮事物不感興趣，甚至認知、注意力等功能也會下降。