紅薯、南瓜不能吃？醫生提醒：人老了，要儘量少吃紅薯和南瓜

當然，在選擇食物時，老年人還需考慮個人的健康狀況，如糖尿病、高血壓等慢性病患者，應在醫生或營養師的指導下，合理調整飲食結構，避免攝入過多影響病情的食物。

總之，人老了，要儘量少吃紅薯和南瓜，多吃新鮮蔬菜、全穀物、堅果和種子等富含營養的食物，同時保持飲食的多樣性和平衡性，以滿足身體對營養的需求，促進健康，享受美好的晚年生活。