早晨起來上廁所！有4種跡象說明「尿酸」已經結晶了　堅持４件事：避免腎衰竭

圖片來源：今日頭條

4、常泡腳

尿酸升高大腳趾很容易形成痛風石，經常泡腳增加腳部的血液的循環和代謝，預防痛風石，關節炎的發生。

泡腳有助於身體各項機能的提升，可緩解腎臟壓力，促進代謝，增加身體的修復。