喜歡吃山藥的人注意了！醫生警告：山藥千萬不要和它一起吃，叮囑家人別大意

山藥的「黃金搭檔」與「不良組合」

山藥本身營養豐富，含有大量的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，尤其是它的黏液蛋白，對保護胃黏膜、促進消化有很好的作用。

但你知道嗎？

山藥和一些食物搭配在一起，不僅會破壞其營養價值，還可能對身體造成傷害。

1. 山藥 + 鯉魚：消化不良的「元兇」

山藥和鯉魚都是營養豐富的食材，但兩者搭配在一起卻是個「雷區」

。

山藥中的澱粉含量較高，而鯉魚富含蛋白質，兩者同時食用會加重腸胃負擔，導致消化不良。

尤其是脾胃虛弱的人，吃了之後可能會出現腹脹、腹痛等症狀。