「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

總之，睡眠時間較長影響睡眠器官，較短損傷身體。

然而，不管是8小時還是7小時，並非適合所有人特別是65歲以後老年人。

那麼，這個年齡的老人應該睡多長時間呢？