體重決定壽命!「60歲後不要太瘦」 維持這樣體重剛好!學會3招保持「健康晚年生活」

2025-03-09     劉奇奇     反饋
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早有研究發現,老年人的壽命與體重呈「U」形關係,體重過輕或過重都會增加死亡率(過輕+10%,過重+8%),最健康的體重應該是BMI維持在正常偏重或微胖的水平。

BMI是「身體質量指數」,常用於判斷人的胖瘦情況,計算公式和評價標準為:
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