糖尿病最怕的三個習慣，最後一個你可能每天都在做！

▶️ 每增加500步，糖化血紅蛋白↓0.1%

▶️ 餐後散步15分鐘≈服用半片二甲雙胍

現在放下手機，站起來活動3分鐘！

改變從這一刻開始，你的胰島細胞正在等待救援。轉發給關心的人，今晚開始共同守護血糖防線！