一旦身體出現這5個信號，請立即停止喝茶！愛喝茶的人都要知道！

5. 尿頻、腸胃不適——茶喝太多，身體受不了！有些人喝茶之後，總是跑廁所，尿頻、腸胃翻騰，甚至拉肚子。這可能是因為喝了太多的生茶、綠茶，它們的寒性比較強，刺激腸胃，加速腸道蠕動。特別是體質偏寒、脾胃虛弱的人，更容易中招。

怎麼辦？

👉 如果總是尿頻或者拉肚子，減少綠茶、生普的攝入量，改喝熟普、紅茶、黑茶等溫性的茶。

👉 喝茶的時候搭配點小點心，比如紅棗、核桃、黑芝麻，不要空腹喝。

喝茶是享受，但別喝「傷」了自己！

喜歡喝茶，是一種生活的享受，但再好的東西，也得適量。茶雖好，可不是人人都能隨時隨地喝。

如果你的身體出現了這5個信號，就要警惕了，該停一停就停一停，別等身體「抗議」了才後悔。

正如老祖宗說的：「凡事過猶不及。」喝茶講究「茶性」，更講究「身體的感受」。喝茶，最重要的是適合自己！

最後，問大家一個問題：你最近有沒有遇到喝茶帶來的不適？歡迎在評論區分享，一起交流，讓我們都能健康享受茶的美好！ ☕🍃