身體出現6個信號，說明「血液循環」不好

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消化能力下降 胃腸道血液循環差，會導致食慾下降、早飽、腹脹等，還可能出現便秘或營養不良。

8件事幫你改善循環不良

專家提醒，如果慢性病患者和老年人出現上述症狀，建議及時找醫生評估。 改變生活方式是基礎，湖南中醫藥大學第一附屬醫院心內科主任醫師範建民提醒，改善血液循環，先要做好8件事。

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加強營養

營養不良會嚴重影響血液循環，日常既不能暴飲暴食，也不能厭食偏食。 每天儘量保證一斤蔬菜半斤水果、水產類食物和蓄禽肉類各40～75克、1個雞蛋、1杯300毫升的奶、5個麻將塊大小的豆腐。