腎臟最怕的6種食物，很多人天天吃卻不知道！快看看你中招了嗎？

菠菜、莧菜等草酸含量高的食物，易與鈣結合形成結石：

草酸鈣結晶：尿液中草酸過量會導致結石形成，阻塞腎小管。

特殊人群需警惕：腎功能不全者可能因代謝障礙引發急性腎損傷（如馬齒莧中毒案例）。

建議：食用前焯水去除草酸，腎功能異常者嚴格限制攝入。

四、楊桃：隱藏的神經毒素