肺有病變，臉會「說話」，如果臉上沒有這5種異常，說明肺很健康

05

嘴唇發紫

肺是人體呼吸系統的重要器官，當肺部病變導致氣體交換受阻，氧氣攝入不足，血液中的氧含量降低，就會出現嘴唇發紫的情況。

嘴唇發紫是肺部疾病較為嚴重的信號，一旦發現，應及時就醫檢查。

02

5個養肺的方法，請牢記

1. 補水養肺

水是生命之源，也是養肺的關鍵。

充足的水分能夠保持呼吸道黏膜的濕潤，有助於痰液排出，減輕肺部負擔。建議每天至少飲用1500~2000毫升的白開水，多次少量飲用，不要等到口渴了才喝水。

除此之外，還可以多吃一些潤肺的水果和蔬菜，如梨、百合、蓮藕等，它們富含水分和維生素，既能補充身體所需水分，又能起到滋養肺部的作用。