養肝就是養命，早上起床做這3件事，肝臟一天比一天健康~

荷葉茶

保護肝細胞，降脂 功效　　 荷葉是「藥食兩用」之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑。

可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

沖泡方法 將干荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

禁忌 一般沒有什麼副作用，但是孕婦和女性經期切勿喝荷葉茶。