「早晚刷牙」是錯的!醫生提醒:過了50歲,最好改掉「4個刷牙習慣」

2025-04-02     喬峰傳     反饋
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這時如果不立刻刷牙,而是先吃東西,等於給這些細菌提供了食物來源,加速發酵,還把它們一起帶進了消化道。

早晨起床立即刷牙的人群,其唾液中的致齲菌濃度顯著低於早飯後刷牙者,牙周疾病的發生率也更低。

特別是中老年人,口腔自潔能力下降,若不及時清除夜間細菌,會加速牙齦老化和炎症。

所以,我建議她改成起床後立刻刷牙,然後飯後簡單漱口,堅持一段時間後,口臭減少了,牙齦炎也明顯改善,很多人以為早晚刷牙就夠了,其實刷牙的「時機」同樣關鍵。
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