「早晚刷牙」是錯的！醫生提醒：過了50歲，最好改掉「4個刷牙習慣」

而過了50歲以後，牙釉質本來就在變薄，牙根部分沒有釉質覆蓋，一旦被刷破，很難修復。

楔狀缺損在50歲以上人群中極為常見，絕大多數與長期不當刷牙方式有關。

特別是橫向刷牙，不僅清潔效果差，還極易造成機械性磨損。

我教他改用「巴氏刷牙法」——牙刷與牙齦呈45度角，輕輕震動，再沿著牙縫輕掃。

三個月後，他的牙敏感明顯緩解，刷牙出血也少了。

一個小小的刷牙動作，決定的是一口牙的壽命。