「早晚刷牙」是錯的！醫生提醒：過了50歲，最好改掉「4個刷牙習慣！」

早飯後才刷牙

很多人刷牙的時間順序出了大問題，尤其喜歡早上吃完飯再刷牙，覺得那時候牙齒才算「髒」，這時候刷才有意義。

可這對五十歲以上的人來說，可能已經太晚。

有位患者，牙齦總是發炎，口腔異味也明顯。

她很認真地早晚刷牙，牙刷也定期更換，但還是反覆出現牙齦出血。

深入問診後才發現，她每天早上都是吃完飯後才刷牙，而且飯前連水都不漱。

她以為「吃完再刷最徹底」，卻沒想到一整晚積攢的細菌早在早餐時就順著吞咽進了胃裡。

其實，夜間唾液分泌減少，細菌在口腔內大量滋生，早上醒來的那一刻，嘴裡早已成為細菌「天堂」。