如果身體有2處「發癢」，或在暗示血糖已經超標了...

5.抽煙喝酒

吸煙有害健康，而且吸煙是誘發糖尿病的危險因素之一。

喝酒對人體健康也是不好的，而且酒精類飲品熱量比較高，容易造成脂肪堆積使人發胖，再者，喝酒也會導致酒精性肝病，引起神經系統損害，這些都不利於控制血糖。