凡是能活到100歲的老人，大部分都是在60歲時，不常做這5件事

其實長壽的秘訣就藏在生活細節中，即使60歲開始調節也不晚，日常保持好上述健康生活方式，維持身心健康，也是實現年輕健康的關鍵。

參考資料：

[1]《每個60歲以上的老人，都該有這8個「長壽習慣」》.生命時報.2018-08-04.

[2]《保持這3個生活方式，活到100歲的幾率增加61%，現在不晚！》 .健康時報.2024-06-25.

[3]《戒煙真有最佳年齡！這個歲數前戒掉，死亡風險降低不止一點點》.科普中國.2024-11-06.