糖尿病10多年,空腹血糖從12降到5.7:三句「控糖口訣」幫你輕鬆管理血糖

2025-04-23     任紹昌     反饋
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所以控糖不僅要管住嘴、邁開腿,還得學會調節情緒。好心情就是天然的降糖藥!

最後把3句口訣總結起來送給大家:

五穀雜糧是金丹,粗細搭配最相宜

適量運動好處多,有氧無氧都不錯

心態平和血糖穩,笑口常開病自除
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