腸癌「源頭」已發現，油炸沒上榜， 第一種很多人可能每天都在吃！

其原因在於這些食物中含有較多的飽和脂肪、膽固醇，以及某些致癌物質 ，長期過量攝入，可能導致腸道的慢性炎症和細胞變異，進而增加腸癌發生的幾率。

然而，腸癌的「源頭」不僅僅是這些大家耳熟能詳的食物。

其中，一個鮮為人知卻潛藏在大家日常飲食中的「罪魁禍首」就是精製糖 。

精製糖是現代社會飲食中的「隱形殺手」，它並不像油炸食物那樣顯眼，很多人甚至覺得精製糖就是生活中的「能量來源」。

其實，過量的精製糖攝入，尤其是含糖飲料、甜點、加工食品中的糖分，對身體的傷害巨大。

研究表明，長期攝入過多的精製糖，除了容易導致肥胖、糖尿病等問題外，還會大大增加腸癌的風險。