夜尿多不是小事！一晚尿幾次算正常？超過這個數，小心出問題！

濕熱下注型：清熱瀉火、利水通淋

●症狀特點：尿急、尿頻、尿黃，大便乾燥。

●治療原則：清熱瀉火，八正散+龍膽瀉肝湯

●生活注意： 避免辛辣刺激食物

中醫多維調理：

告別夜尿頻的「實用錦囊」

●針灸推拿：疏通經絡，調節臟腑

●推薦穴位：關元（補腎固本）、腎俞（溫補腎陽）、三陰交（調理脾腎）、膀胱俞（調節膀胱）。

●居家保健：睡前可按摩湧泉穴（足底前1/3凹陷處）3分鐘，溫陽助眠。

生活方式干預：從細節入手