桃子是胰島的「負擔」？醫生建議：糖尿病患者，5種水果儘量少吃

芒果含糖量同樣不低，而且在成熟過程中， 澱粉會被酶分解成單糖和雙糖，甜度顯著提升。

很多人喜歡吃熟透的芒果，但這恰好是糖分最集中的階段。

芒果中的果糖進入肝臟後會參與代謝，不會直接依賴胰島素轉運進入細胞，但它會促進甘油三酯合成，從而間接影響胰島素敏感性。

糖尿病患者在血脂控制本就需要謹慎， 如果頻繁大量攝入芒果，不僅血糖難以穩定，血脂也可能出現波動。