警告：比鹽更「可怕」，很多人每天都吃！怪不得糖尿病會找上門

與鹽的影響相比，蔗糖的危害更為隱蔽，鹽雖然會導致高血壓等問題，但相對而言，蔗糖的危害是更為根本性的。

最關鍵的是，蔗糖的攝入直接影響到胰腺的健康，長期高糖飲食會導致胰腺功能衰退，最終導致糖尿病的發生。

很多人誤以為糖尿病只是與食用甜食直接相關，忽略了許多日常食品中隱藏的糖分，即使是不甜的食物，可能也含有大量的蔗糖。

例如，許多加工食品和快餐中都會添加蔗糖來改善口感和延長保質期，常見的調味品如番茄醬、沙拉醬、甚至是一些鹹味的零食，都會加入一定量的蔗糖。