腎不好，飲食要牢記：「3白」傷腎，要少吃，「4黑」養腎，必須常吃

3、黑芝麻芝麻有黑、白、黃之分，而中醫上講黑色入腎經，所以黑芝麻比其他色的芝麻有著更高的營養價值。

黑芝麻經過九蒸九曬後製成的黑芝麻丸，營養成分更易被人體吸收，有助於腎臟的健康。

4、黑桑葚黑桑葚中含有豐富的營養成分，也有著強大的抗氧化效果，能夠很好的呵護腎臟健康，起到滋養腎臟的效果。