為什麼得帶狀皰疹的人越來越多？醫生提醒：這3種習慣，儘量少做

這些人在面臨壓力時，身體的反應更加劇烈，帶狀皰疹的發病風險也相應提高，保持良好的心態，學會調節壓力，已經成為很多醫生提醒患者的一個重要建議。

適當的放鬆，定期進行心理疏導或冥想，可以有效減輕壓力，增強免疫力，從而降低帶狀皰疹的發病幾率。

現代社會，熬夜似乎已經成為一種常態，許多人由於工作、學習或生活的壓力，常常忽視充足的休息時間，導致睡眠質量差，甚至長期睡眠不足。