心梗去世的人越來越多？醫生嚴肅提示：寧可打打牌，也別做這4事

很多人以為情緒問題只是「心理上的事」，但它對血管的影響是實打實的。尤其是那些總愛「憋著」的人，不說不表達，心裡有事總往裡咽，往往更容易出現血管痙攣和心臟供血不穩定的問題。

這也是為什麼醫生會建議中老年人，退休後最好保持社交，多和朋友聊天、打牌、下棋，看似「消磨時間」的活動，其實是最天然的減壓方式，對心臟反而是一種保護。