血壓高和喝水有關？醫生勸告：想要血壓穩定，喝水時記住這3點！

特別是在炎熱的夏天，很多人容易出汗過多，水分流失較快。保持分次少量飲水，能讓血液保持正常濃度，減少血壓的波動。

2.喝水的溫度，影響血管反應

你是否喜歡喝冰水或冷飲，特別是在炎熱的夏季？雖然冰水給人一種暢快的感覺，但它對血壓的影響可不小。冷水進入體內會引發血管短暫收縮，尤其是在早晨剛起床時，血管的彈性較差，冷水刺激可能會導致血壓升高。

對於高血壓患者來說，避免過度刺激血管非常重要。溫水更適合高血壓患者，它不僅能避免血管突然收縮，還能幫助促進體內代謝，增強腸胃的蠕動。