越來越多的人查出胃炎！醫生再三警告：誘因早鎖定，這4物要少吃

《中國居民膳食指南（2022）》明確建議，成年人每日食鹽攝入量不應超過5克，然而現實情況是，很多家庭一頓飯就用掉一勺鹽，再加上臘肉、醬菜、鹹蛋、罐頭等高鹽食品，攝入量輕鬆超標。

數據顯示，高鹽飲食者患胃炎的風險比正常人群高出近1.8倍。可見，從現在起少放鹽、少吃腌制食品，不僅是為了控血壓，更是對胃的一種保護。