紅薯儘量少吃，最好不吃，尤其是4類人，大多數人不清楚，需了解

總的來說，紅薯可以吃，但不是隨便吃，也不是人人都能吃。特別是糖尿病人、體重超標人群、慢性腎病患者、腸胃虛弱者，一定要慎重。

如果了解清楚自己的身體狀況，再結合合理量和烹飪方式，紅薯還是可以享受的。換句話說，關鍵是要「知己知彼」，懂得合理安排，這樣既能享受美味，也能兼顧健康。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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