胃痛怎麼辦？醫生建議：豆腐別碰，這四種食物幫你養胃止痛

2、山藥

山藥中還有比較高的膳食纖維以及豐富的營養價值，能夠促進腸胃的蠕動速度，對於一些便秘消化系統有問題的人群來說，你知道吃山藥對人體進行一些改善

然後還有澱粉和糖化酶成分，這個胃部能夠促進消化，加快改善胃脹等不良反應，通過研究表明，山藥是可以刺激體內消化能力的，在提升消化速度的同時從而減輕胃部的負擔，對於胃潰瘍患者多吃山藥能夠有助的修復胃黏膜

3、饅頭

饅頭是傳說中是常見的一種主食，是由麵粉製作而成的，主要有大量的碳水化合物和營養素，吃饅頭的話能夠有效的補充身體所需的營養物質，饅頭是屬於鹼性食物，進入胃中能夠產生胃酸，幫助身體進行消化，能夠有效的緩解腹部脹痛以及消化不良等情況，對於腸胃功能比較弱的人群來說，可以洗澡，一定保護作用