香蕉煮水加上一點它, 比安眠藥還厲害，一覺到天亮！趕緊轉給身邊失眠的人.

過濾一下，在煮好的茶里放一點肉桂，然後就可以喝了。

香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質，能夠鎮定神經，起到安眠的作用。

過濾後留下的果肉也可以吃掉，對身體有好處。

如果你也被失眠困擾，或者身邊有人失眠，一定要嘗試一下這種方法。

巧用香蕉，原來有這麼多用處！