中風都是吃出來的！！醫生警告：這5種食物再喜歡也要忌口，腦部血管不怕堵塞，遠離中風更健康

誘發中風往往和血壓有很大的關係，而攝入鹽分過多是誘發高血壓的主要因素。

有研究表明，10.4% 的冠心病死亡，10.4% 的冠心病死亡，21.4% 的高血壓性心臟病死亡均與平時生活中攝入鹽分過量有關。

因此，不想中風，高鹽食品就要少吃。

高鹽食品有：醬菜、醬油、味精、鹹菜、腌菜、漢堡包、罐頭肉、香菜、熱狗、鹹魚、方便麵、番茄醬、沙拉醬等等。

2、高脂肪食品