醫生勸告：一旦查出脂肪肝，這3種食物趕緊戒掉，以免肝臟再受損

但許多無糖飲料使用的是人工甜味劑，例如阿斯巴甜、安賽蜜、三氯蔗糖等，儘管這些甜味劑不會直接提高血糖水平，但它們對身體的影響並非如外界所宣傳的那樣「無害」【4】。

研究表明，長期食用人工甜味劑可能會擾亂腸道菌群，導致有益菌數量減少，進而影響脂肪的代謝能力。這些甜味劑會激活大腦的獎賞系統，使人產生「虛假的飢餓感」，從而導致更多的熱量攝入。這一機制不僅增加了脂肪肝的發生率，還可能加重已存在的脂肪肝問題【5】。