怎麼變白？內調茯苓水，中醫變白秘笈大公開

茯苓、玫瑰和桑葚可以搭配在一起，通常用於製作養生花茶。這種組合綜合了三者的功效，對人體有多種益處，尤其適合氣血不足、壓力大或需要調理體質的人群。

組合功效

這種搭配的主要功效包括：

滋陰補血： 桑葚味甘酸、性寒，歸肝腎經，富含鐵和維生素，能滋陰補血、益精明目，有助於改善頭暈目眩、心悸失眠等氣血不足症狀。

疏肝解郁： 玫瑰花性溫，能行氣解郁、活血調經，有助於緩解情緒壓力、胸悶脹痛、經期不適等問題。

健脾祛濕： 茯苓性平味甘淡，能健脾滲濕、寧心安神，有助於改善脾胃功能、緩解水腫和提升睡眠質量。

🍵茯苓+玫瑰+桑葚