我63歲，突然發現人不生大病的秘訣，不在於運動，而在於這3點

二、心胸開朗，笑口常開。

在我身邊，那些健康長壽的老年人，他們都有著豁達的心態，開朗樂觀的性格，無論遇到多大的事情，也能保持樂觀，輕鬆應對。

俗話說：「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。」這是有一定的科學道理的。人若長期鬱鬱寡歡，對身體健康特別不利。

古語云：「氣大傷身。」「百病生於氣。」人若想要少生病，一定不要生氣，要善於開解自己，就算遇到再大的難事，也不要鑽牛角尖，發現問題，解決問題就好了，發愁又不能解決問題，還傷害了身體，何苦來呢？