台灣腎病逐漸「年輕化」！早上起床「腎不好的人」可能出現5種症狀，若都沒有「恭喜腎還很健康」

腎臟不好的人，體重往往有「悄悄變化」的趨勢。

一方面是水瀦留引起體重上升，另一方面也可能出現食慾下降、消化不好導致體重下降。

如果你的體重在近期內維持在一個較為穩定的區間，且沒有刻意節食或暴飲暴食，那也說明身體代謝功能尚可，腎臟沒掉鏈子。

當然，體重變化不能單看數字，還得結合身體其他表現來判斷。

你做得不錯，但不能掉以輕心

看到這裡，你或許鬆了一口氣：「這些我都有，說明我腎挺健康？」確實，這些表現從生活細節對映出腎臟的工作狀態，但它們只能說明「暫時沒大問題」，而不代表「未來沒風險」。

腎病初期幾乎沒有明顯症狀，等出現問題，往往已經發展到中晚期。

給你幾點實用建議：