醫生警告：這三種手術千萬別亂做！後遺症纏身，後悔都來不及

最後，頸椎手術也是一個需要謹慎對待的領域。許多人在感到脖子不適後，MRI顯示椎間盤突出，便急於請求手術。

然而，多數輕度的椎間盤突出其實是可以通過時間自愈或保守治療來緩解的。

2022年《實用臨床醫學》的綜述顯示，80%以上的頸椎早期病患通過物理康復和生活習慣調整就能減輕症狀。

只有當出現「手腳麻木、下肢無力、大小便異常」等嚴重神經症狀時，才應考慮手術。 很多人在手術後不僅頸椎問題沒有解決，反而多了脊髓粘連、長期慢性疼痛，關節活動能力也大打折扣。

久坐、低頭和不良的枕頭習慣才是真正的「元兇」。保護頸椎的關鍵在於強化頸肩鍛鍊和改善坐姿。