29歲女教師患糖尿病後跑馬拉松，3年後尿毒症，原來她有5個壞習慣

「吃得健康」≠「吃得簡單」。尤其對於40歲以上人群，忽視蛋白質、微量元素和脂溶性維生素的補充，是一種風險。

她不是「不體檢」，她是錯過了關鍵指標 她每年單位體檢，從未缺席。

但她只關注血糖、膽固醇，「腎功能」一欄從未深入了解過。

直到一次暈倒後送醫，我們發現她的肌酐已達350μmol/L，估測腎小球濾過率（eGFR）已嚴重下降。